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101
2011/10/10
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JeremyKl
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2011/10/7
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JeremyKl
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2011/7/14
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peter
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想買Stohlquist Descent Rescue PFD 2010最新款激流嚮導型救生衣
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2011/7/9
| Re: |
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IsabellaRivers
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2010/11/11
| 一點小心得 |
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宇容
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回顧了當初練習翻滾後po在留言版的話,有些小心得想分享給像我一樣的翻滾初學者: 1.在平水翻滾學成後,下激流最好一遇到平潭也持續練習幾次,保持手感. 2.激流中要保持鎮定,很多時候脫出是心裡的壓力造成的,而不是翻不起來. 3.翻起來之後要趕快划槳 4.若是像我太久沒練習而遇到瓶頸,趕快找金剛重新矯正姿勢,一口氣練個一整天.密集的練習有助於重拾信心 希望我激流中翻滾的功力可以持續進步,大大減少同伴救援的壓力 
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